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清扫亲情“垃圾” ——心理健康团辅活动
【作者:】【发布时间:2018/4/17】


每天清晨我们都可以看到许多环卫工人在马路上清扫垃圾,大家都知道只有把这些垃圾处理干净了,我们才能有一个美丽、卫生和清新的环境,才能更好地工作、学习和生活。我们不反对扫除这些看得见的、有形的垃圾,因为它们真实地存在于我们的眼前,影响着我们的视觉和味觉。但很多时候,我们却忽略了在我们的心灵空间,在我们与亲人相处和生活的过程中,也会产生许多亲情“垃圾”。这些“垃圾”却是无形的,潜藏于心灵深处的,我们往往将其隐藏起来,但如果这些有关亲情的心灵尘垢不予清除的话,一直会影响着我们与家人正常的交往和舒展彼此最真实的心灵…… 2018年4月16日下午16;30在ManBetX足球投注心理健康教育中心团辅活动室,国家二级心理咨询师时艳秋为17级各班班长开展了“清扫亲情“垃圾””的团辅活动,帮助同学们重新梳理、认识与亲人之间的隔膜和障碍,用积极和健康的态度来处理这些潜埋在心中的亲情“垃圾”。

活动从热身游戏“大风吹”开始,欢快的游戏,让同学们放松自己,投入活动中。接着时老师给每位同学发一张A4白纸,让每个同学回忆:“从小到大,一个自己和家人之间存在的不愉快的故事,记忆最深的,对你的影响比较大,这些“不愉快”困扰自己和家人的关系,在A4纸上写下来。”写完后组员围成一圈分享。其中,一个男孩儿分享的是一次吃饭,妈妈总往他的碗里夹菜,他非常生气,告诉妈妈:“你不要再给我夹菜了。”然后把碗也摔了,他说当时他正在气头上。今天分享这件事,他感到自己当时真的好冲动,没有顾及妈妈的感受,觉得对不起妈妈,从那往后,妈妈没有再给自己夹菜。时老师问他:“如果妈妈就在你面前,你最想对妈妈说什么?”他说:“妈妈,对不起,我错了,我知道您是爱我的,我现在理解您了,妈妈,我爱你!”同学们给以热烈的掌声。时老师说:“有一种爱,是妈妈饿了,有一种爱,是妈妈冷了。你们的爸爸妈妈非常的疼爱你们,虽然你们15岁了,可是在妈妈眼里,你们仍旧是孩子,有时关心你们,爱护你们还像幼儿园小朋友一样有些过细,爱的方式是出了问题,但如果你理解他们,你会感受到温暖,而不是仇恨。”另一个男孩儿分享说:“他回到家看到家里垃圾,就指责妈妈说,你看咱家的垃圾,你也不知道打扫!”妈妈说工作太忙了,还没打扫。他当时很生气。可今天他分享出来这件事儿,却不是生气了,反而觉得自己当时指责妈妈不对,应该自己打扫干净。还有一个男孩儿分享:“上五年级的时候,爸爸让他扫地,他很不高兴,说为什么不让妹妹扫,不公平。还把扫帚给扔了。”现在分享这件事儿,觉得不该攀比妹妹,打扫卫生也是自己应该做的,父母那么忙着做生意,自己也应该分担一些,承诺,回到家帮父母干家务,洗衣、做饭。一个女孩儿说:“她记忆最深的是他和哥哥吵了一架,是因为她考试语文卷子的分数弄错了,0分,哥哥很生气的把她训斥了一顿,她当时也很生气,和哥哥大吵了一架。”现在想起来,哥哥是关心她的学习,是为她的前程着想的,是为自己好,因为哥哥不知道情况,才会和训斥自己的,感觉自己要和哥哥道歉。听了同学的分享,时老师说:“非常好,同学们当今天重新看待自己当时的“不愉快”的事情的时候,都释怀放下了,而且重新认识了自己,从中找到了自己的不足,此时此地怎么样做最好的自己。在分享中、体验中成长自己,真的太好了,老师恭喜你们长大了!”每个小组组员分享完后,每人将自己写在白纸上的“不愉快”或“问题”撕碎并用扫帚和簸箕进行清理。

    最后,时老师深情地说:“在与家人相处过程中,我们除了不断积累相互的关爱与温暖外,也不可避免地发生磨擦和碰撞,产生一些弥漫在亲情上的“垃圾”。怨、恨、恼、怒、烦、忧……这些“尘垢”和“垃圾”不断地侵蚀着我们的心灵,也慢慢地腐蚀着我们彼此亲密的关系,让我们开始以为世界上最亲密的人也“伤害”了自己。但是这一切都只是因为我们被蒙上了一层厚厚的心灵尘垢,清扫掉这些“垃圾”与“尘垢”后,我们会赫然发现至亲仍然在用他们的心血不断地温暖着我们。虽然曾有曲解、有误会,但是人世间最温暖的亲情却是永远无法消磨掉的。”

“我们学会积极、主动地与家人沟通。很多时候,在与家人有了争吵、误会、摩擦和碰撞后,我们便开始逃避,觉得家人不理解我们,甚至想疏远和家人的关系,以为这样能避免争吵、误会和不快。事实上,心灵的逃离是解决不了问题的,越是躲闪和远离,越缺乏有效的沟通,越难以让彼此的关系变得融洽。亲情是这个世界上任何人都难以解开的情结,我们必须正视这些问题的矛盾,拥积极、正确的方法和态度进行沟通和处理。积极、主动地与家人进行沟通,意味着我们开始营造和经营良好的家庭关系,开始施行熔炼亲情的有效方法和步骤。”

  

 

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